Coaching und Psychotherapie - wozu
bei Wechseljahresbeschwerden?
Der Körper ist eine mögliche Ausdrucksform.
Beschwerden haben ihre Quelle häufig in der Seele und in noch nicht bewussten Gefühlen. Sich selbst zu verstehen und leichter anzunehmen, ist von großem Wert- nicht nur in Zeiten der Veränderung.
Coaching - Psychotherapie - Paartherapie
Oft stellt sich die Frage: was ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?
Jeder Mensch kommt im Laufe seines Lebens in Situationen, in denen ein Veränderungswunsch mit der Fähigkeit seiner Durchführung kollidiert. In diesen Zeiten kann Coaching nützlich sein,
Wie aus dieser Vorgehensweise schon erkennbar wird, geht es beim Coaching um aktuelle, benennbare Themen – sowohl beruflicher als auch privater Art.
Es handelt sich um kurz- bis mittelfristige Arbeitsbündnisse und wir gehen überwiegend lösungs-und handlungsorientiert vor.
Psychotherapie bewirkt die Linderung von Leiden, die einen relativen Krankheitswert haben. Patient und Therapeut beginnen mit einer weiter gefassten Zielbenennung, d.h. die gemeinsame Arbeit beschäftigt sich mit der Gesamtstruktur der Persönlichkeit. Psychotherapeutische Prozesse bedürfen einer mittel- bis langfristigen Zeitschiene.
Es existieren durchaus Überschneidungen in Coaching und Psychotherapie. In jedem Fall wird mit Empathie und Wertschätzung wachstumsfördernd „geforscht“:
- Im Coaching zur Entwicklung der individuellen Lösung oder Technik, die dem Klienten entspricht und daher für ihn umsetzbar ist.
- In der Therapie zur Entfaltung eines positiven Selbst, mit der Offenheit für Erfahrungen und Anpassungsfähigkeit in den Prozess des Lebens.
Die Kombination Ihrer Persönlichkeit und Ihrer persönlichen Erfahrungen sind einmalig. Daher ist Ihre Art zu denken, fühlen und handeln ebenfalls einmalig.
Integrative Psychotherapie verfolgt einen flexiblen Behandlungsansatz, der dem einzelnen Menschen und seinem individuellen Heilungsprozess angepasst ist. Das integrative Therapiekonzept entwickelt sich an den Therapiezielen, den Therapiephasen und den Therapiefortschritten.
Integrative Psychotherapie ist eine eklektische Methode. Das bedeutet, "das schönste und beste" auszusuchen und zusammenzusetzen - in gewissem Sinne: Der maßgeschneiderten Therapieansatz.
Die Fragen nach dem Was, dem Wie, dem Woher, dem Wozu sind zu klären und zu verstehen. Dazu verhilft ein breiter Methodenfächer. Verfahren der humanistischen Psychotherapie, der Tiefenpsychologie sowie Körpertherapie, Meditation und spirituelle Techniken richten sich auf das gesamte Spektrum des Bewusstseins.
Wozu bei den Wechseljahresbeschwerden?
Typische Wechseljahresbeschwerden wie Selbstwertzweifel und Verunsicherung, Libido-Verlust und Schleimhautprobleme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen können die Beziehung belasten.
Beziehungskrise …
Was ist bloß mit uns passiert? Wo ist die Verliebtheit?
Ich habe kein Vertrauen mehr. Unsere Sexualität liegt brach.
Wie kommt die Romantik wieder in unser Leben, die Liebe, die Sinnlichkeit?
Liebe und Beziehung sind ein Entwicklungsprozess. Das Bewusstsein für die Liebe, die Wertschätzung und die Dankbarkeit gerät im Alltag leicht in den Hintergrund.
Paartherapie kann Veränderung einleiten indem sie übersetzt, Ursachen findet, Dialog herstellt, Kommunikation verbessert, Muster und Prägungen ergründet, inspiriert und Aussichten entwickelt.
Eine gute Voraussetzung dafür ist:
Sie bringen den Wunsch zur Vertiefung Ihrer Beziehung mit und sind bereit zusammen und jeder für sich, sich um die Lösung Ihrer Probleme zu bemühen.
In einem Erstgespräch soll herausgefunden werden, ob Sie Vertrauen haben können und sich eine tragfähige Arbeitsbeziehung entwickeln kann.
Meine Begleitung und Förderung kombiniert mit Ihrer Veränderungsbereitschaft erlaubt Entfaltung und Verbesserung- persönlich und beruflich.
Vorgespräch kostenfrei.